أخبار المؤسسة

الاتحاد النسائي العام ينظم محاضرة توعوية صحية بالتعاون مع مركز الدكتور نيوترشن

نظم الاتحاد النسائي العام بالتعاون مع مركز الدكتور نيوترشن محاضرة توعوية لموظفي وموظفات الاتحاد وذلك ضمن حملة (امارات بلا سمنة) . وقالت سعادة نورة السويدي مديرة الاتحاد النسائي العام ان هذه المحاضرة تاتي ضمن سلسلة المحاضرات وورش العمل التي ينظمها الاتحاد بتوجيهات من سمو الشيخة فاطمة بنت مبارك رئيسة الاتحاد النسائي العام الرئيس الاعلى لمؤسسة التنمية الاسرية رئيسة المجلس الاعلى للامومة والطفولة بهدف تثقيف المراة صحيا واتباع سلوكيات غذائية سليمة والابتعاد عن الماكولات الدسمة والغنية بالسكر والكولوسترول لها ولاطفالها . واوضحت ان هذه المحاضرة جاءت في وقتها وضرورية خاصة مع قرب شهر رمضان المبارك الذي يكثر فيه عند البعض الافراط في الطعام المضر للصحة . وحذر المحاضرة الدكتور عبدالرؤوف قرعيش من مركز الدكتور نيوترشن من اتباع البعض لسلوكيات غذائية خاطئة ومضرة بالصحة خاصة مع اقتراب شهر رمضان المبارك . وقال في محاضرته التي القاها امس بمقر الاتحاد النسائي العام في ابوظبي ان المائدة الرمضانية تعد مائدة متميزة بأصنافها وأكلاتها التقليدية الشهية، ويجب أن تكون متنوعة بحيث تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية المتمثلة في الكربوهيدرات مثل الخبز والحبوب والمعكرونة والبروتينات مثل اللحوم والأجبان والبقوليات وكذلك الفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الخضراوات والفواكه بالاضافة الى كميات معتدلة من الدهون النباتية والسكريات، حيث يحتاج جسم الإنسان سواء في شهر رمضان أو في بقية شهور السنة إلى غذاء صحي متوازن. وشدد على أهمية شرب الماء بكثرة لتعويض سوائل الجسم أثناء فترة الصيام نهارا بالإضافة الى ممارسة بعض النشاط الرياضي في رمضان وقد وجد أن أنسب وقت لمزاولة النشاط البدني هو قبل موعد الإفطار بمدة زمنية قصيرة . وذكر الدكتور عبدالرؤوف قرعيش بعض الاطعمة التقليدية والرائجة خلال رمضان المبارك والتي يجب الابتعاد عنها لأنها تسبب الضرر للإنسان على المدى البعيد، كالمأكولات المقلية والمشبعة بالدهون الي جانب كمية هائلة من السكر. مشيرا الى ضرورة استبدال هذه الاطعمة بالخضار والفواكه الصحية والتي تحتوي على الياف و مضادات اكسدة مفيدة لجسم الانسان. كما تضمنت المحاضرة قياس مكونات نسبة الدهون والسوائل المحتبسة بالجسم باستخدام الجهاز واستشارات مجانية من اخصائي التغذية إضافة الى منح خصومات خاصة و مميزة لموظفات الاتحاد النسائي العام. وتم خلال المحاضرة الاجابة على اسئلة واستفسارات الحضور والمتعلقة بالشهر الفضيل وتعديل المفاهيم الخاطئة لدى البعض. حيث اوضح المحاضر ان جسم الانسان ذكي فلا بد من معاملته بذكاء وحنكة حتى نضمن لأنفسنا اسلوب حياة صحي وسليم.